• Dr. Muric

Zaustavite svoj um da zamišlja scenario najgoreg slučaja


Kada osetite zabrinutost zbog gubitka stvari koje su vam drage, vaš um može zamisliti najgore. Da biste se smirili vratite se u sadašnjost. Počnite jednostavno. Navedite pet stvari u sobi: tu su računar, stolica, slika psa, stara prostirka i šolja za kafu. Diši. Shvatite da je u ovom trenutku ova soba vaša stvarnost. U ovom trenutku ste u redu. Koristite svoja čula, razmislite o tome kako se ti predmeti osećaju. Stol je težak. Osetite kako vam dah ulazi u nos. Cilj je pronaći ravnotežu u svojim mislima. Ako osetite da se negativna slika formira, pokušajte da mislite pozitivno. Prepustite se onome što ne možete da kontrolišete. I budite saosećajni i strpljivi prema sebi i drugima. Biti velikodušan u svom razmišljanju može vam pomoći da odbacite negativne misli.

18 views0 comments

EXCELSIUS doo

Privredno društvo sa ograničenom odgovornošću

Sedište: Stevana Nemanje 19A, 6 sprat, Apartman D4

36300 Novi Pazar, Republika Srbija

​CENTAR ZA FINANSIJSKU FORENZIKU

CENTAR ZA POSREDOVANJE U NAPLATI POTRAŽIVANJA

CENTAR ZA TRENING I KONTINUIRANI PROFESIONALNI RAZVOJ

Tel: + 381 (0)20 630 045

Info tel: + 381 (0)62 332 602

www.excelsius.rs

office@excelsius.rs

Kapital: 1.001.000,00 RSD

SWIFT: KOBBRSBGXXX

Račun: 205-0000000270110-96

PIB: 111580218  Matični broj: 21505323

© 2020 by Excelsius doo.
 

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey LinkedIn Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey YouTube Icon